L Carnitina Emagrece ?

L Carnitina emagrece mesmo ?

A L-Carnitina é uma substância que transporta a gordura acumulada dentro das células para ser gasta em forma de energia, processo chamado de oxidação lipídica, que ocorre durante a prática de exercícios físicos, por exemplo. O metabolismo das gorduras nas células musculares, pode ser melhorado com a ajuda adequada de Carnitina, desta forma a energia retida pelo músculo é também aumentada.

É possível emagrecer com L-Carnitina porque esta substância combate os depósitos de gordura do corpo e aumenta os níveis de energia e de força muscular.

A L-Carnitina é uma substância que transporta a gordura acumulada dentro das células para ser gasta em forma de energia, processo chamado de oxidação lipídica, que ocorre durante a prática de exercícios físicos, por exemplo.

Então, SIM a L Carnitina emagrece.

Como Tomar L Carnitina ?

Se o intuito é emagrecer e aumentar a imunidade, o recomendado é iniciar com 500mg do suplemento por dia. Após um período de adaptação, a dose de L-carnitina poder chegar a até 2 gramas por dia, quantidade diária máxima recomendada.

A L-carnitina deve ser ingerida de estômago vazio, pela manhã, antes de tomar o café. Não deve ser consumida antes de dormir, pois possui efeito estimulante e pode causar insônia.

Benefícios da L Carnitina

Aumenta o desempenho físico

Melhora saúde Cardiovascular

A l-carnitina ajuda a manter o coração em forma e reduz os riscos de acidente vascular cerebral, insuficiência cardíaca e arritmia.l carnitina

Acelera a Recuperação Após o Exercício

Os benefícios da L-carnitina para os atletas vão além da perda de gordura e aumento do desempenho físico. Este composto acelera a recuperação após exercícios intensos e suporta o crescimento muscular e reparação. Indivíduos ativos que tomam L-carnitina tem menos dor muscular e menos danos aos tecidos após exercícios de intensidade moderada.

Aumenta seus Níveis de Energia

Um estudo realizado em um grupo de voluntários mostrou que aqueles que receberam carnitina relataram menos distúrbios do sono, aumento do foco e menos fadiga mental do que aqueles que não usaram este produto. L-carnitina é frequentemente recomendada para pessoas com diagnóstico de síndrome da fadiga crônica.

Qual a Melhor Marca de L-Carnitina ?

Dentre as marcas existentes no mercado, a melhor em custo benefício é a L-Carnitina Iron Man, da New Millen. São 500ml de l carnitina ( 2000mg por dose ) enriquecidos de vitamina B3, B5, B6, B12 E C.

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