Mingau Proteico Turbinado com AmendoWhey

Aprenda como fazer um delicioso mingau proteico.

Ingredientes:

1 banana picada
200ml de água
3 colheres (sopa) de aveia
1 colher (sopa) de AMENDOWHEY ( contém 12g de whey/colher sopa )
2 colheres (sopa) de coco fresco ralado
5 castanhas de caju picadas

Preparo:
Coloque a banana picada em uma panela com a água, leve ao fogo e vá mexendo até desmanchar um pouco. Adicione a aveia e não pare de mexer. Quando atingir o ponto de mingau, adicione o restante dos ingredientes.😋😋

Delicie-se Nutrindo Seus Músculos 🙂

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