Suco de Laranja com Linhaça

Suco de laranja com linhaça seca 5kg em um mês, desintoxica e tonifica a pele


Alimento mágico no auxílio ao emagrecimento, a linhaça provoca sensação de saciedade prolongada em quem a ingere, diminuindo o apetite e a compulsão por comida de uma maneira saudável. Mas para que essa semente desperte e cumpra de fato sua função nutricional e moderadora do apetite, segundo nutricionistas, é necessário triturá-la para que ela não passe intacta pelo trato intestinal.

Outra alternativa é deixá-la hidratada por oito horas. Deixe em um recipiente com água durante a noite, por exemplo. A absorção de água pela linhaça formará um gel, e é ele o responsável por promover a sensação de saciedade. De manhã, a linhaça já estará hidratada e pronta para ser misturada ao suco de frutas.
O suco de laranja com linhaça promete a perda de até 5kg em um mês.  A bebida só não deve ser usada para substituir as refeições básicas do dia, e sim para evitar que se “belisque” bobagens entre uma refeição e outra.

Alguns benefícios da linhaça dourada linhaça

  • diminui a sensação de fome;
  • melhora o funcionamento do intestino;
  • possui componentes antioxidantes;
  • desintoxica o organismo;
  • ajuda a reduzir o mau colesterol;
  • ameniza a TPM e os efeitos da menopausa.

Alguns benefícios da laranja

  • rica em vitamina C que acelera o metabolismo;suco-laranja
  • combate o acúmulo de gorduras no organismo;
  • contém pectina, fibra que dificulta a absorção de carboidratos, colesterol e lipídeos;
  • tem efeito antioxidante;
  • o bagaço ajuda no trânsito intestinal;
  • melhora a prisão de ventre.

– Suco de laranja com linhaça
Ingredientes:
1 laranja inteira sem casca, 1/2 copo de água, 1 colher de sopa de linhaça.

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Não coe para não perder as fibras do suco e consuma na hora.

Se preferir, acrescente pedras de gelo.

Beba este suco nos intervalos entre as principais refeições, para evitar as “beliscadas”.

Não guarde o suco de um dia para o outro.

Para emagrecer com saúde, além de beber o suco, lembre-se sempre de ter uma alimentação balanceada e colorida.

Esperamos que tenha gostado desta nova receita do suco para emagrecer de laranja com linhaça.

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